Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 50.23g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Травяной Чай, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dabur Чаванпраш, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Увелка Мука Первый Сорт, Чебаркульская Птица Яйцо Категория 1. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 56 minutes, Sitting - 1 hour, Yoga - 33 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 11 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|