体脂肪率28%
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1685 kcal
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Fat: 76.71g | Prot: 106.86g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー, バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: Monini huile d'olive vierge extra, SR MCT C8, ライ麦パン(低カロリー), コーヒー, チーズ, サラダ, オムレツまたはスクランブルエッグ. Dinner: セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 焼き餃子, 白米 (調理済み). Snacks/Other: ハーブティー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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