DiasyaLi's Journal, 13 Dec 21

Хек, запеченый с морковью, 200 гр,; квашеная капуста с морковью, без масла, 100гр))

---

1145 kcal

Fat: 39.67g | Prot: 104.07g | Carbs: 94.31g.   Breakfast: Кофе Латте, Творожная Запеканка, Стелси Торт Орехово-Бисквитный. Lunch: Кофе Латте, Лосось, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Хек Запеченный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Киви, Киви. more...

2537 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...