Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
3228 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 207.01g | Carbs: 527.68g.
Breakfast: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Twaróg Chudy, Castello Mąka Ryżowa. Lunch: UNS Econo Wpc 80, Biedronka Jabłko, Piątnica Mleko bez Laktozy, Melvit Mąka Pszenna Pełnoziarnista, FruVita Skyr Naturalny, Jajko. Dinner: Vitanella Kaszka z Mlekiem Smak Bananowy , Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Castello Mąka Ryżowa, Delikate Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|