Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1473 kcal
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Fat: 27.75g | Prot: 120.59g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Queijo Branco, Clara de Ovo, Delícias do Trigo Pão 100%Integral Uva Passa e Canela, Maçã. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Maçã, Itambé Coalhada Light, Queijo Branco. more...
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steady weight
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Deboramb.'s Weight History
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