Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 46.94g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Агуша Пюре Груша, Эконива Молоко 2,5% , Bio Max Кефирный 1%. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Окей Виноград Черный , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, SPAR Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|