Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 127.81g | Carbs: 235.12g.
Lunch: Банан, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Белый Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Other: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Запеченная или Жареная Треска, Белый Хлеб, Рис Отварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|