Nastyabelayaya's Journal, 13 Dec 21

Завтрак на 485 каллорий❤️

✅Манная каша + масло сливочное 4г + джем 1ч.л
✅Хлеб цельнорезиновый +творожный сыр + ветчина
✅Кофе с молоком

---

1389 kcal

Fat: 63.39g | Prot: 46.29g | Carbs: 158.29g.   Breakfast: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Совок Ветчина из Свинины, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Совок Ветчина из Свинины, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Морковь по-Корейски, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины, Lotte Dream Cake. more...