Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 88.13g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, Карат Сыр Сливочный Violette, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lunch: Огурец (с Кожурой), Соба, Куриные голени. Dinner: Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Вкуснотеево Сметана 15%, Суп с шеями. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|