Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 132.34g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кубанский Молочник Творог 5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сладкий Красный Перец, Увелка Пшено Шлифованное, Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|