Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 78.79g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Красное Яблоко, Печень Трески, Хлебопек Хлеб Поморский, Гречка Отварная. Lunch: Виктория Булка Городская, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Борщ Вегетарианский. Dinner: Мандарины, Миндаль Миндаль, Зимой и Летом Брусника, Планета Витаминов Брусника, Просто Натурально Брусника, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Печень Трески, Хлеб Памперникел. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|