Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 136.24g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Burenka Club Сыр Чечил, Крабовые Палочки, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Сгущенное Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murcccik's Weight History
|