Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 58.12g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Millennium Milk Chocolate Fruits & Nuts. Lunch: Торчин Шаурма Соус, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой. Dinner: Сильпо Банан, Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling, Сильпо Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|