Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1854 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 101.97g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: ООО"Кондитер Сервис" Варенье Апельсиновое с Имбирём и Лимоном, Сырники с Кокосовой Стружкой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Летний Луг Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Киви, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные с Маслом. Dinner: ООО"Кондитер Сервис" Варенье Апельсиновое с Имбирём и Лимоном, Сырники с Кокосовой Стружкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: Пицца с Окороком и Томатами, Летний Луг Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|