|
Мой стандартный обед на 1000 кл который я всегда беру на работу,я не устаю от него,наоборот с каждым разом ем его с большим удовольствием
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2675 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 160.29g | Carbs: 305.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Grand di Pasta Fettuccine. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. more...
|
|
 Comments
12 Dec 21 by member: 1989olga
|
Как вы насчитали 1000 калорий? Вы взвешиваете макароны в готовом виде или считает на глаз ?
12 Dec 21 by member: Eкатеpинаа
|
Екатерина, взвешиваю и вбиваю в программу, она сама считает
12 Dec 21 by member: charincev
|
1989olga,200 грамм мокорон в сухом виде и 150 гр бедрышки куриные
12 Dec 21 by member: charincev
|
12 Dec 21 by member: Liza ana
|
Здесь не может быть 1000каллорий. Взвешивайте продукты в готовом виде и вбивайте конкретную марку
12 Dec 21 by member: Nastyabelayaya
|
Молодец поверь у всех у кого получилось примерно так же я например его разбиваю на 2 раза чтобы не напихивать за раз много больно нравится это чувство сытости с третьей ложки.
12 Dec 21 by member: Nikolay121
|
макароны взвешены в вареном виде, а вбиты в сухом. 200г макарон в сухом виде, даже мужик не съест за раз...
12 Dec 21 by member: TROYA-NOVA
|
Troyа nova, что вы черт побери такое несете
12 Dec 21 by member: charincev
|
Nastyabelyayaya, в готовом виде они грам 450 весят, это кажется мало потому что сверху сфотографировано, а тара очень глубокая
12 Dec 21 by member: charincev
|
200гр макарон в сухом виде и 150гр курицы мужик справится легко
12 Dec 21 by member: Тати2019
|
Я бы сьела 200г (сухими) макарошек. Варю обычно грамотно 60-70 и мне этого очень мало, учитывая, что у ним ещё сосисочки и сырок. Мне кажется, я бы и больше 200 сьела. Почему мужик не смог бы съесть- не понятно. Или я такая обжора, ппц
12 Dec 21 by member: Мелисca
|
200 грамм макарон - в среднем 400-500ккл + тут видно курочки грамм - 200 от силы … 600-700ккл здесь
12 Dec 21 by member: veRJiny •
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|