kiroku1's Journal, 12 Dec 21


View Diet Calendar, 12 December 2021:
2005 kcal Fat: 48.42g | Prot: 71.41g | Carbs: 333.84g.   Breakfast: ささみ, トップバリュ きざみおくら, ママー クリーミーカルボナーラ, ママー スパゲッティ. Lunch: ほっともっと 肉野菜炒め弁当. Dinner: バナナ, こめ油, 松屋 乳酸菌入りプレミアム仕様 牛めしの具, トップバリュー 突きこんにゃく黒, ニンジン, 玉ねぎ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ミツカン 料理酒, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, リケン 素材力だし こんぶだし, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), キッコーマン 超減塩しょうゆ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. more...

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