Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2635 kcal
|
Fat: 114.18g | Prot: 142.73g | Carbs: 256.70g.
Breakfast: Виноград, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей , Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, МарС Мини, Bounty Райский Ананас, Суп Куриный с Вермишелью, Лукум, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|