Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 123.70g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Изюм, Чернослив, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Татошкина Кухня Творожное Кольцо, Грудка Индейки, Сметана , Увелка Гречка Вареная. Dinner: Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Колбасное Подворье Карпаччо из Филе Индейки Сырокопченое, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко", Gold Food Финики Сушеные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка Ник.'s Weight History
|