Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 77.87g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), AXA Мультизерновые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Стейк из Свинины или Котлета, Капуста Тушеная, Гороховое Пюре. Dinner: Кофе Эспрессо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. Snacks/Other: Хурма, АТБ Яблоко Лиголь, Миндаль, Киви, Сильпо Хурма Шарон, Бананы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|