Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 54.42g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Самокат Балык Сырокопчёный Свиной, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Кофе Эспрессо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Dinner: Kuzina Сэндвич-Ролл Курица Лайт, Zorka Сметана 20%, Волков Блины с Маслом, Мандарины, Ухтышки Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Kinder Surprise, Tuc Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|