Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 66.18g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Рисовая каша, Глобус Ежевика Замороженная. Lunch: Паста с креветками. Dinner: Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с креветками, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Casademont Фуэт Экстра с Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.marukova's Weight History
|