Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 50.59g | Carbs: 28.14g.
Breakfast: Белый хлеб кокосовый, Салат Утренний, Gremio Махан, Вареное Яйцо. Dinner: Чука Wakame, Сыр Пармезан (Твердый), Белый хлеб кокосовый, Сало по-казацки, Верес Икра Баклажанная, Форель слабосоленая филе. Snacks/Other: Лимонный Сок. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|