Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 118.43g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Перекресток Сыр Горноалтайский, Пятерочка Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Мандарины, Каждый День Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Herbalife Latte Macchiato Flavour. Dinner: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Красная Фасоль (Консервированная), Националь Чечевица Красная Вареная, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Руккола, Семга Жареная. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|