Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 104.13g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Курица в Сметане, Liguori Спагетти. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|