|
Volgens mij moet ik naar beneden in gewicht en niet steeds omhoog Pff die balans vinden blijft zo moeilijk
|
102 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 64.19g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Koffie, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, ERU Smeerkaas Balans 15+. Lunch: Thee, Lätta Halvarine, McDonald's Snoeptomaatjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Landsbackerei Brood. Dinner: Maggi Jus Naturel, Bacon, AH Runderhamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Other: Krakelingen, Witte Tafelwijn, Witte Tafelwijn, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Blue Band Roomboter, Landsbackerei Brood, Mandarijn. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madele58's Weight History
|