Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 86.62g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Икра Минтая, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Ратибор Джем Абрикосовый, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Магнолия Сёмга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Мандарины, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты. Snacks/Other: Vitok Полезная Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marisha2414's Weight History
|