Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 85.45g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Сырные бублики, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Яйца и печень трески. Snacks/Other: Сахар, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|