Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 91.63g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Кофе Латте, Банан. Lunch: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица на Пару, Гречка с Овощами. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Lotte Espresso, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka56's Weight History
|