Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 69.24g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром, Пестравка Творог 9%, Магнит Банан, Киви. Lunch: Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Европа Булочка Ромашка, Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Лента Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Кабачковые Оладьи, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Коркунов Конфеты с Орехом, Каравай Сухарики с Изюмом, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|