Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 36.48g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Шпинат, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Руккола. Lunch: Минтай в Сметане, Картофель Отварной. Dinner: Банан. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, NAR Гранатовый Сок, Pan-Asian Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Замороженная Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|