Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2567 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 99.04g | Carbs: 339.15g.
Breakfast: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Сахар, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Oldenburger Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Националь Рис Феникс Отварной. Dinner: Domino’s Pizza Пицца BBQ. Snacks/Other: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvoiparen's Weight History
|