Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 54.54g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао, Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Овсянка. Lunch: Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Orion Чокопай, Twix Twix. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|