Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 60.99g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Domatesler, Badem, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir. Lunch: Kuru Kayısı, Fıstık Ezmesi. Dinner: Brokoli, Karnabahar, Zeytinyağı, Havuç, Mantar, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Knorr Düğün Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Dola Hurma Özü. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|