|
Domatesli peynirli makarna, tonbalığı, salata, 2 sap brokoli ve maden suyu ile idman öncesi 635 kalorilik bir akşam yemeği.
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1973 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 102.69g | Carbs: 184.46g.
Lunch: Muz, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Eti Browni İntense, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Dinner: Limon, Sırma Doğal Maden Suyu, Çoban Salatası, Derya İri Parçalı Ton Balığı, Domatesli Makarna, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Peynir. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Avşar Soda, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Fitness - 46 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|