|
Чиа-десерт, вкусно-полезно-сочно!
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 21.80g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Мёд, Замороженная Клубника, Nutiva Семена Чиа, Pan-Asian Кокосовое Молоко, Миндаль Миндаль, Кукурузная Каша, Pan-Asian Кокосовое Молоко. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Зеленый Лук, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные. Dinner: Рисовая Бумага, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Гречка Отварная, Зеленый Лук. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, NAR Гранатовый Сок, Королек, Мандарины. more...
|
|
 Comments
08 Dec 21 by member: tan1960
|
выглядит идеально 🥰представляю как вкусно 😋
08 Dec 21 by member: KATe_RINa1709
|
Я с бананом и молоком просто делаю, тоже вкусно))
08 Dec 21 by member: Anastasia Eltysheva
|
@Anastasia Eltysheva, надо тоже попробовать!! ☺️Просто сейчас у меня 2 недели будут без классической молочки
08 Dec 21 by member: Air_elena
|
@tan1960, конечно можно. Он простой:
Семена чиа 3ст л
Кокосовое молоко 250мл
Сироп тупинамбора/мед 2ст л
Любые ягоды 150 гр, у меня клубника
Семена замочить, в теплой воде
Смешать молоко+мед, добавить чиа
Разлить по баночкам (получилось 4шт)
Оставить в холодильнике на 2 часа,
Ягоды измельчить в пюре и разложить сверху
Приятного аппетита)
08 Dec 21 by member: Air_elena
|
@KATe_RINa1709, десерт получился нежный, и не привычный. Кислинка от клубники и сладость от молока. Легкий перекус)
08 Dec 21 by member: Air_elena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|