Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 79.38g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Докторская, Монетка Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Жар Птица Рулет Куриный, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Макдоналдс Креветки в Кляре , Деревенька Водка, Деревенька Водка, Скумбрия Копченая, Макароны с Тушенкой. Dinner: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотые Луга Кефир 1%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|