Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
646 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 40.92g | Carbs: 24.74g.
Breakfast: Ремит Ветчина по-Испански, Жареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Мандарин. Dinner: Kotanyi Масло Кунжутное, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamamarka2016's Weight History
|