Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 44.71g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Шампиньоны в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Яблоки Гала, Избенка Сыр Твёрдый Мегард. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|