Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 101.12g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Салат Айсберг. Lunch: Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Вишней . Dinner: Жареная Картошка, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Молочные Горки Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Roshen Tidbit Вишнёвый Брауни, Виталюр Мандарин, Гиппо Хурма, Беллакт Кефир Детский 3,2%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|