Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
755 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 37.50g | Carbs: 19.90g.
Breakfast: Орехи Кешью, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Кофе, Шпинат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Чай с Лимоном, Шпинат, Сливочное Масло, Чеснок, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|