Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 30.21g | Carbs: 106.64g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Бутерброд с Сырной Закуской. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|