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Uma panquequinha como carboidrato
View Diet Calendar, 07 December 2021:
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1362 kcal
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Fat: 39.80g | Prot: 86.15g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Bodybuilders Waxy Whey , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Vagem, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Panqueca de Carne Moída. Dinner: Banana Prata. Snacks/Other: Lacta Bis (7g). more...
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