|
🥗обед Одно из любимых блюд, только соевый закончился…
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 103.26g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лосось, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Курага, Голден Яблоко , Творог 5%. more...
|
|
 Comments
07 Dec 21 by member: DarySerg
|
Так аппетитно! Напишите весь состав пожалуйста)
07 Dec 21 by member: shamanova92
|
Девочки, на 2 порции: Рис бурый (или смесь бур. и дикого)-60 грамм, Рыба красная/белая-200 грамм, Огурец-200 грамм, Лук зеленый по вкусу, Соевый соус по вкусу
Способ приготовления:
Рис отварить. Огурец нарезать соломкой. Лук мелко нарезать. Рыбу нарезать на кубики и обжарить до готовности со всех сторон. Выложить на рис огурец, рыбу, лук. Посыпать по желанию немного кунжутом и полить соевым соусом.
07 Dec 21 by member: 1Маринаа
|
08 Dec 21 by member: mvk993mvk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Маринаа's Weight History
|