Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2458 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 132.38g | Carbs: 256.47g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%), Sugar, Coffee. Lunch: Star Kist טונה במים, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Avocado, Egg, Red Tomatoes, Cucumber, Spinach, Lettuce. Dinner: תנובה Yoplait Go 20, Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל. Snacks/Other: Coca-Cola Coca Cola Zero, Sugar, קרואסון (מאפיית חלום יעקב), Coffee. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|