Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 96.41g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Булочная Все Дома Слойка Датская с Персиком, Булочная Все Дома Запеканка Творожная. Lunch: Штолле Пирог с Кроликом и Грибами. Dinner: Булочная Все Дома Багет Зерновой, Творог с овощами, Alto Concetto Карбонад Сыровяленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат с марин грибами, Домашний Очаг Суп Харчо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|