Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 93.76g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Масло Гхи, Перловка. Dinner: FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|