|
masih bingung cara hitung kalori biar turun berat badan,boleh bantu hitungan gak? BB 78 TB 151
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 68.53g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Quaker Oat, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Ikan Layang, Labu Siam, Bayam, Nasi Merah. Dinner: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Labu Siam, Quaker Oat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. more...
|
|