Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 121.63g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Рудь Молоко 2,5%, Сир Розсільний Сулугуні Цибуля Та Сметана, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Favita Фета, Филе Куриное Тушенное без Масла Irenmel, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рудь Кефир 1%, Рудь Творог Нежирный . Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jakarda Joy's Weight History
|