Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 102.86g | Carbs: 44.54g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яичный Белок, Магнит Авокадо, Зеленый Чай с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Lunch: Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Йогурт без Добавок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|