Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 145.42g | Carbs: 240.54g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה חלב 3%, Sugar, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), סוגת אורז מיקס מבושל, Baked or Broiled Fish. Dinner: לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Spinach, Cucumber, עמק גבינה צהובה 9%, Lettuce, Red Tomatoes. Snacks/Other: Banana, Coca-Cola Coca Cola Zero, Coffee, Sugar. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|